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龚家慧把枪视为“第二生命”，10米快速射击，从出枪、上膛到击发命中目标只需0.8秒完成，100米狙击枪射击误差不超过20毫米，被战友们誉为“神枪霸王花”。
龚家慧生于北海渔民家庭，有着非凡的吃苦精神。从小爱看警匪片的她，2006年从铁道警官学院毕业，成为南宁铁路公安局一名特警队员。
射击、擒敌、格斗、实战对抗，在特警队多种日常训练项目中，龚家慧始终以男队员的标准要求自己。
龚家慧虽然没有“硬汉”般强壮的身体，但她坚强不屈、斗志昂扬，训练场上的她让男特警队员们刮目相看。
练就神枪的超凡技能绝非一日之功，10年的特警生涯，龚家慧已累计射击各类子弹36000余发。狙击枪练习的靶子只有一元硬币大小，隔着100米肉眼几乎看不到，难度之大可想而知。这是龚家慧在百米开外击穿的钢币。
“只有压无数子弹、击中无数10环才能成为名副其实的神枪手。”龚家慧说。
龚家慧平时训练最多的并非实弹射击，而是空枪瞄准。眼睛半眯，调整呼吸，保持固定的姿势瞄准一个位置，注意力全集中在目标上，这一瞄至少一个小时。
为了培养精度射击所需的耐力和专注力，龚家慧还要进行一项特殊训练课目“钻米粒”。在又硬又脆的米粒上用针钻孔并不容易，注意力稍不集中，就会把米粒钻碎。
射击姿势、瞄准、击发，每一个环节要求都很细致，女性射击的优势是耐心、细致，可稳定性不如男性，龚家慧在力量练习上下了很大功夫。
龚家慧每天都要保持一定的力量体能训练和协调性训练。
练习空枪瞄准时，龚家慧通过垒弹壳的方式检验持枪的稳定性。
龚家慧在无光条件下练习枪支分解结合，她至今保持着全局64式手枪分解结合10秒完成的纪录。
由于平时训练刻苦，龚家慧肘部和手掌虎口处在一次次磨破愈合中，已经形成一层老茧。她说，“全国公安同行中有很多高手都是部队射击专业出身，我没有这样的经历，所以要下更大功夫，再怎么辛苦我都要熬下来。”
凭借着这股拼劲儿，2012年，龚家慧参加广西全区公安机关警务技能比武大赛，获得女子全能第1名；2013年，参加全国公安系统第23届实战应用射击比赛，获得女子第6名。2015年，在公安部第二届警务实战教官大比武中，获得理论考试、抗压武力推进、公开课3个项目二等奖，被聘为全国铁路公安警务技能教官。
换上便装的她，全然收起训练场上的那份“凌厉彪悍”，变成一个爱美的女孩儿。每天结束辛苦的训练回到宿舍，龚家慧要做的第一件事就是敷面膜。
生活中的龚家慧性格内向、阳光、善良。她希望女性除了美丽温柔还要充满勇气和力量。
从警十年间，龚家慧参与过2008抗击冰雪、奥运安保、十八大安保等重大任务。先后荣立个人二等功1次，个人三等功5次，被广西壮族自治区授予“巾帼标兵”荣誉称号，被铁路总公司授予“火车头奖章”。“我是一个没见过血的枪手，我也希望自己永远不用见血，但是一旦人民群众有需要我的时候，我要以最好的状态出现，我的枪要能在关键时刻保护人。”龚家慧说。
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